Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christkind, sondern leider auch die Pollen- und Gräserallergie. Unter www.pollenwarndienst.at bekommen Sie alle Informationen zur aktuellen Belastung in ihrer Umgebung. Bei uns im 13. Wiener Bezirk hat die Birke die höchste Belastung zurzeit, gefolgt von der Esche. Die Tendenz ist …
Gerade vor der Sommersaison kommen viele Kundinnen und Kunden in die Apotheke und fragen nach Rat, wie man schnell abnehmen kann. Als Ernährungsberaterin kann ich schnelles Abnehmen nicht empfehlen, es belastet den Körper und die Wahrscheinlichkeit, dass die Kilos wieder zurückkommen ist sehr groß. Für ein nachhaltiges…
Ich möchte heute über ein Thema schreiben, mit dem ich mich selbst erst seit 2 Jahren beschäftige, über die Meditation. In meinen Vorträgen ist das Interesse dafür immer sehr groß und es gibt immer Fragen, wie man Meditieren lernen und praktizieren kann, sodass ich hier gerne meine Erfahrungen und Tipps teilen möchte. …
Wie funktioniert unser Immunsystem? Grundsätzlich werden zwei Systeme unterschieden: Die unspezifische und die spezifische Immunabwehr. Vereinfacht dargestellt funktioniert es so: Bei der ersten „Attacke“ von Körperfremden, greift unser angeborenes unspezifisches Immunsystem an. Hier kämpfen und verteidigen mit vereint…
Liebe Kundinnen und Kunden, ich wünsche ein wunderbares neues Jahr 2018!! Wie sagt man so schön? „Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht!“ oder „Ich lebe meine Visionen!“ Beides stimmt bei mir. Nachdem ich in der Apotheke so oft sehe, wie Menschen mit ihren chronischen Leiden leben müssen und kei…
Gerade vor Weihnachten ist es mir wichtig, dass wir genauer darauf schauen, was bei Stress eigentlich wirklich in unserem Körper passiert. Wie ich schon im Beitrag „Strategien zu mehr psychischer Widerstandskraft“ erwähnt habe, hat Stress durchaus auch eine wichtige Funktion. In der Steinzeit, als noch Säbelzahntiger a…
