„Ist Fasten auch etwas für mich?“

„Darf ich fasten, wenn ich eine Autoimmunerkrankung Hashimoto habe?“ „Ich sollte eigentlich zunehmen, ist dann Fasten richtig für mich?“ „Wenn ich unter chronischen Schmerzen leide, belastet Fasten dann nicht noch meinen Körper?“ Diese Fragen bekomme ich als Apothekerin und Ernährungsberaterin oft gestellt und si…

Gesunde Weihnachtsbäckerei

Inspired by Nature Zu Weihnachten darf eines nicht fehlen: duftende Weihnachtsbäckerei mit wärmenden Gewürzen! Wenn du nochmal einen Überblick über die wichtigsten wärmenden Kräuter und Nahrungsmittel bekommen möchtest, lies gern hier nach! Heute möchten wir allerdings – und gerade in dieser fordernden und dennoch besi…