„Darf ich fasten, wenn ich eine Autoimmunerkrankung Hashimoto habe?“ „Ich sollte eigentlich zunehmen, ist dann Fasten richtig für mich?“ „Wenn ich unter chronischen Schmerzen leide, belastet Fasten dann nicht noch meinen Körper?“ Diese Fragen bekomme ich als Apothekerin und Ernährungsberaterin oft gestellt und si…
Inspired by Nature Tulsi (lat. Ocimum tenuiflorum) ist eine altbekannte Pflanze aus Indien. Das auch als indische oder heilige Basilikum bekannte Tulsi gehört zur Familie der Lippenblütler und liebt sonnige Standorte mit lockeren, nährstoffreichen Böden. Bei uns in Mitteleuropa wird Tulsi in erster Linie als Tee- und H…
Inspired by Nature Zu Weihnachten darf eines nicht fehlen: duftende Weihnachtsbäckerei mit wärmenden Gewürzen! Wenn du nochmal einen Überblick über die wichtigsten wärmenden Kräuter und Nahrungsmittel bekommen möchtest, lies gern hier nach! Heute möchten wir allerdings – und gerade in dieser fordernden und dennoch besi…
Inspired by Nature In diesem Artikel wollen wir dir die wichtigsten Nahrungsmittel und Kräuter vorstellen, die dich durch den bevorstehenden, kalten Winter begleiten können. Wenn die Sonne sich größtenteils hinter einer dicken Wolkendecke versteckt und die Tage immer kürzer werden, wissen wir: Es kommt der Winter. Wenn…
Inspired by Nature Das bei uns zulande kaum bekannte Helmkraut zählt in Sibirien und China schon sehr lange zu den vielversprechendsten Naturheilmitteln unter anderem gegen virale Infektionen und Erkrankungen. In den dortigen Regionen hat es über die Wintermonate oft wochenlange Perioden von Minusgraden. Was wiederum b…
Inspired by Nature Das Mutterkraut (lat. Tanacetum parthenium) ist eine mehrjährige Arznei- und Heilpflanze, die der Kamille zum Verwechseln ähnlich sieht. Das Mutterkraut gehört zur Familie der Korbblütengewächse (Asteracea). Die Blüten blühen von Juni bis August. Es stammt aus dem östlichen Mittelmeerraum und wird in…
