Warum der Weg zu dir selbst manchmal über Stolpersteine führt – und das gut so ist! Hallo ihr Lieben! Heute gibt es einen humorvollen Blick auf das Thema „Persönlichkeitsentwicklung“ und was es bedeutet, die beste Version von sich selbst zu werden. Ich gebe zu, der Begriff klingt manchmal wie die Hochglanzseite e…
Fit durch den Herbst mit Cistus Kapseln, Saft für Kinder und liposomalem Vitamin C Der Herbst ist da! Die Blätter färben sich bunt, die Tage werden kürzer – und die Erkältungen klopfen an unsere Tür. Als Apothekerin erlebe ich in dieser Zeit täglich, wie viele Menschen sich nach einem gestärkten Immunsystem sehne…
Hier findest du mein Lieblingsrezept für eine Kürbissuppe mit Ingwer für 4 Personen Zutaten: 1 kleiner Hokkaido-Kürbis, gewaschen und gewürfelt 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gerieben 400 ml Kokosmilch 500 ml Gemüsebrühe 2 EL Olivenöl 1 TL Kurkuma 1/2 TL Zimt (die Überrasch…
Manchmal ist das Beste, was du tun kannst, einfach weiterzumachen. Der Weg zur Resilienz beginnt mit dem ersten Schritt – weitergehen, auch wenn es schwer ist. Ich lade dich herzlich ein, meine persönliche Webseite zu besuchen. Dort stelle ich dir mein Selfcare-Konzept vor, mit dem ich dir wertvolle Werkzeuge und…
Gönne dir eine wohlverdiente Auszeit mit einem luxuriösen, selbstgemachten Badeöl. Dieses einfache DIY-Projekt ist ideal, um dich zu entspannen und gleichzeitig deine Haut zu pflegen. Badeöle lassen sich leicht anpassen – du kannst deine Lieblingsdüfte und pflegenden Öle wählen, um ein einzigartiges Wellness-Erle…
Hausmittel oder Medikamente? Erfahre, wann welches Mittel das Richtige für dich ist! Frage 1: Hausmittel – Wann sie wirklich helfen Hausmittel sind oft die erste Wahl bei leichten Beschwerden. Ob bei Erkältungen, leichten Magenverstimmungen oder kleinen Verletzungen – natürliche Heilmittel wie Kräutertees,…
