Was passiert bei Stress in unserer Zelle?

Gerade vor Weihnachten ist es mir wichtig, dass wir genauer darauf schauen, was bei Stress eigentlich wirklich in unserem Körper passiert. Wie ich schon im Beitrag „Strategien zu mehr psychischer Widerstandskraft“ erwähnt habe, hat Stress durchaus auch eine wichtige Funktion. In der Steinzeit, als noch Säbelzahntiger a…

Mikronährstoffe – Vabo N

Im zweiten Teil unseres Vortrages am 17.11 ging es um die Bedeutung der Mikronährstoffe. Mag. Stefan Ried, Schauspieler und Kinesiologe, spezialisiert auf psychosomatische Kinesiologie und Ernährung, erzählt über die optimale Versorgung unserer Zellen und die negativen Auswirkungen unseres Lebensstils und der Umweltbel…

Resilienz – Strategien zu mehr psychischer Widerstandskraft!

Letzten Freitag haben Mag. Stefan Ried und ich einen Vortrag in der Apotheke an der Wien gehalten. Unser Wunsch war es, Strategien und Tipps zu mehr psychischer und körperlicher Widerstandskraft mitzugeben. In diesem Beitrag möchte ich eine Zusammenfassung des ersten Teils, über die Resilienz bringen. Zuerst bedanke ic…

Depression durch Entzündung ausgelöst? Eine neue Studie!

Am Weg in die Steiermark, habe ich über eine sehr interessante Studie gelesen, die ich hier teilen möchte. Link zur Studie: http://www.nature.com/mp/journal/v22/n10/full/mp2016264a.html Es geht darum, dass Entzündungen Depressionen verursachen können. Also nicht (nur) die Tatsache, dass es uns nicht so gut geht, vermie…

Erfolg ohne Stress? – Wie können wir ohne Leistungsdruck erfolgreich sein?

Obwohl sich die Gesellschaft schon seit dem 18. Jahrhundert nach Leistung orientiert, war der Druck noch nie so hoch wie jetzt. Ich bin der Frage nachgegangen, wie sich Leistung definiert und was wir tun können, um uns nicht weiter unter Druck setzen zu lassen. Was ist Leistung? Leistung kann qualitativ gewertet werden…

Entdecke die Kraft der Natur!

8 Tipps für Ihre natürliche Hausapotheke in der kalte Jahreszeit! Es ist zu verlockend, bei den kleinsten Anzeichen einer Verkühlung schnell eine Tablette einzuwerfen.  Welche Nebenwirkungen der hohe Schmerzmittelkonsum hat, ist den meisten zwar bekannt, aber in diesem Moment oft nicht bewusst. Die Natur bietet mit ihr…