« Ist Fasten auch etwas für mich? »

„Darf ich fasten, wenn ich eine Autoimmunerkrankung Hashimoto habe?“ „Ich sollte eigentlich zunehmen, ist dann Fasten richtig für mich? » „Wenn ich unter chronischen Schmerzen leide, belastet Fasten dann nicht noch meinen Körper?“ Diese Fragen bekomme ich als Apothekerin und Ernährungsberaterin oft gestellt und sie sin…

Spermidin – natürliche Zellerneuerung

Inspired by nature Vor mehr als einem Jahr habe ich hier einen Blogbeitrag über Spermidin geschrieben. In diesem Beitrag geht es um die positive Wirkung des Spermidins durch Autophagie und um spermidinreiche Nahrungsmittel. Den Beitrag findest du hier: Spermidin – der neue Jungbrunnen: http://apothekeanderwien.at/sperm…

Spermidin – der neue Jungbrunnen?

Ein Freund hat mir den Link zu einem Vortrag von Prof. Frank Madeo aus dem Jahre 2015 geschickt. Im allgemeinen geht es auf dieser Grazer Veranstaltung um gesunden Lebensstil und Ernährungsfehler. Einige Behauptungen sind zwar mittlerweile widerlegt, aber mit seiner sympathischen und lustigen Art konnte er wissenschaft…

Demenz! Wenn Erinnerungen nachlassen…

  Haben Sie gewusst, dass elektrische Impulse in unserem Gehirn eine Geschwindigkeit von 350km/h haben? Oder dass unser Gehirn eine Speicherkapazität von ca 30 Millionen Gigabyte (GB) besitzt, im Vergleich dazu ein Iphone ca nur 16-60 GB. Unser Gehirn arbeitet sogar auf Volltouren, wenn wir schlafen, dazu empfehle…