Wie du gelassen bleibst!

  Ist dir eigentlich bewusst, wie viel Arbeit du dir aufbürden kannst, bis du unter der Last zerbrichst? Gehst du auch immer wieder an die Grenzen deiner Ausdauer und Belastbarkeit? Wenn es so ist, weißt du dann, wie du deinen Energietank wieder auffüllen kannst? Oft hängt es nur von einem Perspektivenwechsel ab, …

Gesunder Stress? Wie soll das funktionieren?

Wie kann positiver Stress dein Leben verändern? Das Wort „Stress“ höre ich in jedem 2. Gespräch in meiner Praxis, wenn es um Work-Life-Balance geht. Doch Stress hat an sich nichts negatives, sagen Wissenschaftler der Psychoneuroimmunologie. Kann es sein, dass die 90% durch Stress verursachten Erkrankungen eine Bewertun…

Der Stress mit dem Schmerz!

Methoden zur Stressbewältigung.   Was ist Schmerz? Warum stresst uns Schmerz so? Wie bewertest du Schmerzen? Schmerz betrifft nicht nur unseren Körper! Schmerz beeinflusst den gesamten Menschen, die Psyche und das soziale Umfeld. Schmerz muss ernst genommen werden! Was können wir im Moment tun, um besser mit Schme…

Weltkongress der Ganzheitsmedizin München 2019

„Wir sind mit den Wurzeln unserer Ahnengeister verbunden“ sagte Subin Rai, Jhankri Schamane vom Schamanistic Studies and Research Center in Kathmandu, Nepal. Erst im Laufe des Weltkongresses der Ganzheitsmedizin in München 10. bis 12. Mai, habe ich verstanden, was dieser Satz für mich bedeutet. In diesem Kongress kamen…

Inspired by Nature

INSPIRED BY NATURE ist neben der „Weekly Inspiration“ mein neues Tool, um dir hilfreiche Tipps aus der Natur mitzugeben. Nach fast 20 Jahren als selbstständige Apothekerin und Ernährungsberaterin durfte ich auf diesem Gebiet in meiner Praxis schon viele Erfahrungen sammeln und freue mich, diese auch jetzt mit dir onlin…

Ein Interview mit Lars Amend, Bestsellerautor, Berlin

Lebe den Moment als wäre er dein erster und letzter zugleich. Deine Zeit gehört dir. Ich freue mich sehr, mir dir heute dieses bewegende und inspirierende Gespräch mit Lars Amend teilen zu dürfen. Lars ist Bestsellerautor und hat in nur 11 Jahren 11 Bücher geschrieben. Sein neuerstes Buch heißt „It´s all good“ und wurd…