« Ist Fasten auch etwas für mich? »

„Darf ich fasten, wenn ich eine Autoimmunerkrankung Hashimoto habe?“ „Ich sollte eigentlich zunehmen, ist dann Fasten richtig für mich? » „Wenn ich unter chronischen Schmerzen leide, belastet Fasten dann nicht noch meinen Körper?“ Diese Fragen bekomme ich als Apothekerin und Ernährungsberaterin oft gestellt und sie sin…

Fasten nach TCM ohne Hungern

Liebe Leserinnen, liebe Leser! Ich bin der Frage nachgegangen, warum Fasten wieder so in Trend gekommen ist und welche Auswirkungen es auf unseren Körper und Geist hat. Schon im 5. Jahrhundert v. Chr. wurde in Sokrates Kreisen das Fasten als Therapie für körperliche und geistige Krankheiten angewendet. Hildegard von Bi…