Die Biotheke! Nachhaltig gut beraten.
Mein Team und ich wollen nicht nur betriebsintern einiges zu dem Thema Klimaneutralität verändern und bewirken, sondern gerade auch in der Beratung nachhaltige Themenschwerpunkte anbieten.
Die Umweltverschmutzung bringt vielen Menschen das Gefühl des inneren Konflikts, der Verzweiflung und der Angst. Der Begriff Klimaangst oder Eco-Anxiety beschreibt eine permanente Angst vor den Folgen des Klimawandels. Wir bemerken in der Apotheke immer mehr Verordnungen von Psychopharmaka und Fragen von verzweifelten Kundinnen zu den Themen Stress und Schlaflosigkeit.
Daher haben wir für unsere Kundinnen folgenden aktuellen Themenschwerpunkt der Biotheke ausgesucht:
„Gesund und gelassen durch den Winter“
Mein Team und ich wollen zu diesem Thema nachhaltige Tipps, wirksame Bioprodukte und Mineralstoffe aus heimischer Produktion anbieten. In diesem Blogbeitrag möchte ich den Allrounder aus dem Ayurveda Ashwagandha vorstellen!
Ashwagandha
Ashwagandha, auch als Winterkirsche, Schlafbeere oder indischen Ginseng bekannt, wird in Indien schon seit über 3000 Jahren im Ayurveda gegen Alterserscheinungen, Unfruchtbarkeit und für die Stärkung des Immun- und Nervensystems geschätzt.
Im Sanskrit wird Ashwagandha auch als „Geruch des Pferdes“ genannt, denn wer davon isst, wird so stark, wie ein Pferd.
Zu unserem Themenschwerpunkt „Gesund und gelassen durch den Winter“ möchte ich vor allem auf die entspannende und schlaffördernde Wirkung hinweisen. Die Pflanze soll unseren Körper dazu verhelfen, besser mit Stress umgehen zu können. Gerade bei Zeiten außergewöhnlicher Belastung ist der indische Ginseng sehr zu empfehlen.
Die Wirkungen von Ashwagandha (Withania somnifera), sind auf die Withanolide zurückzuführen. Diese sekundären Pflanzenstoffe werden aus der Wurzel gewonnen. Die Wurzeln brauchen allerdings 5 Monate bis 2 Jahre bis sie erntereif sind. Das sollte man bedenken, wenn man frisches Saatgut kaufen möchte.
Wir empfehlen daher die Wurzel in Form von Kapseln, da die Konzentration höher und die Bioverfügbarkeit besser ist. Außerdem soll die Wurzel bitter schmecken. In der Apotheke an der Wien haben wir Aswaghandha Kapseln der heimischen Firma Anatis im Sortiment. Hier werden Natursubstanzen in höchster Qualität garantiert und die Produkte ohne Zusatzstoffe mit der Hand eingekapselt. Mehr zu der Qualität der Produkte von Anatis findest du hier: „Qualität muss eine Leidenschaft sein.“
Unsere Empfehlung
Ashwagandha Kapseln der Firma Anatis
Einnahme 2 x 1 Kapsel mit Flüssigkeit einnehmen
Wir freuen uns, wenn du unsere Biotheke besuchst und dich von meinem erfahrenen Team beraten lässt. Außerdem warten noch andere Gesundheitstipps auf dich!
