Süßholzwurzel und Melisse – natürliche Mittel gegen Viren

Inspired by Nature Wir nutzen diese Woche die Gelegenheit, um dir zwei Pflanzen vorzustellen, die durch ihre antivirale Wirkung Einfluss auf das Krankheitsgeschehen viraler Infektionen nehmen und  gleichzeitig auch die Symptome mildern können!   Süßholzwurzel  (lat. Glycyrrhiza glabra) Seit Jahrtausenden wird die …

Wie wichtig ist ein gesunder Schlaf?

Die Frage stellen sich viele Menschen, die während der Nacht aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Die Gedanken beginnen zu kreisen und die Frage, ob man am nächsten Tag auch fit genug sein wird, wird zur Belastung. Ich bin der Frage nachgegangen, wieviel Schlaf der Mensch eigentlich braucht und welche Folgen re…