Lavendel

Beruhigender Lavendel

Inspired by Nature Echter Lavendel (lat. Lavandula angustifolia) riecht nicht nur gut, sondern hat auch seinen Platz in der Medizin gefunden. Heute möchte ich dir die positiven Auswirkungen des Lavendels präsentieren. Der wunderschöne, lilafarbene Lavendel, welcher zur Familie der Lippenblütler gehört, hat seine Blütez…

Wie wichtig ist ein gesunder Schlaf?

Die Frage stellen sich viele Menschen, die während der Nacht aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Die Gedanken beginnen zu kreisen und die Frage, ob man am nächsten Tag auch fit genug sein wird, wird zur Belastung. Ich bin der Frage nachgegangen, wieviel Schlaf der Mensch eigentlich braucht und welche Folgen re…