Inspired by Nature
In diesen herausfordernden Zeiten kannst du schauen, dass du dich und dein Immunsystem inspiriert von der Natur und all ihren heilenden Pflanzen selbst stärkst!
Der Schwarzkümmel (wissenschaftlicher Name: Nigella sativa) ist weder mit dem heimischen Kümmel noch mit dem Kreuzkümmel verwandt und doch birgt dieser vielversprechende Inhaltsstoffe.
Im Orient wird der Schwarzkümmel schon seit mehr als 2000 Jahren als pfefferartiges Gewürz und vor allem als Allheilmittel verwendet. Er sieht aus wie schwarzer Sesam und schmeckt auch ähnlich.
In erster Linie hilft Schwarzkümmel das Immunsystem zu stärken. Durch die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, allen voran die Linolsäure, wirkt dieser cholesterinsenkend, krampflösend und verdauungsfördernd.
Das kaltgepresste Schwarzkümmelöl mit dem Wirkstoff Thymochinon wirkt zudem auch antiviral, antibakteriell, fungizid (pilztötend), antidiabetisch (senkt den Blutzuckerspiegel), entzündungshemmend und antioxidativ. Außerdem hilft es gerade jetzt zum Frühlingsbeginn auch gegen Allergien.
Weitere gesundheitsförderliche Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls sind Saponine, Mineralstoffe, Biotin (= Vitamin H, stärkt Haare und Nägel), Zink, Magnesium, Kupfer, Aminosäuren, Folsäure und Vitamin C.
Anwendungsbereiche: Erkältungen, Kopfschmerzen, Regelschmerzen, Allergien, Verdauungsprobleme, Hautprobleme, Harnwegsinfektionen und auch vorbeugend als Immunsystemstärkung;
Tipp: Probiere es auch bei Auto-Immun-Erkrankungen und Asthma aus!
orale Anwendung und Einnahme des Schwarzkümmelöls: 1 bis 2mal täglich 1 TL (wenn es dir zu bitter schmeckt gib gern heimischen Honig hinzu)
Alternativ kannst du auch den Schwarzkümmel als Tee oder Gewürz einnehmen.
Äußerliche Anwendung: als Haarkur, Gesichtsmaske, Tinktur bei Fußpilz oder als Öl beim Mundziehen
Wenn du das Schwarzkümmelöl ausprobieren möchtest achte beim Kauf bitte unbedingt auf die Qualität! Am besten du fragst bei deiner Apotheke nach ägyptischem, qualitativ-hochwertigem Bio-Schwarzkümmelöl!
Schwangere und Kleinkinder sollten es nicht verwenden. Bei Interesse frage in diesem Fall unbedingt vorher deinen Arzt!
Pass gut auf dich auf, stärke dein Immunsystem und bleib‘ gesund!
Take care!
Deine Caro
