Möchtest du mit positiver Energie deinen Tag beginnen? Und trotz chronischem Leiden nicht stagnieren, sondern deine eigenen Fähigkeiten erkennen und weiterentwickeln? In diesem 5 Wochen Webinar mit mir lernst du durch ein paar kleine Veränderungen in deiner Alltagsroutine, dein Selbstwertgefühl zu stärken. Das bringt d…
Inspiriert von einem sehr guten Vortrag von Dr. med. Gerhard Kögler auf der FH Campus Wien im Rahmen eines Masterstudiums „Salutogenese“, möchte ich in diesem Beitrag darüber schreiben, wie wir uns auf die Reise zu einem gesunden Ich begeben können. Was ist Salutogenese? Dieser Begriff wurde von dem israelisch-amerika…
Resilienz steht für die psychische Widerstandskraft und seelische Flexibilität. In schnellen Zeiten, wie diesen, in denen wir mit sehr hohen Anforderungen konfrontiert sind, von der Gesellschaft, aber auch von uns selbst an uns, ist es wichtiger denn je, eigene positive Ressourcen zu kennen, die uns immer wieder die nö…
