Gehmeditation als Fastenbegleitung

Viel Freude mit dieser Meditation, die dir deinen achtsamen Weg zeigen wird. Probiere sie gleich in der Natur aus und lasse innere Stille und Ruhe zu. Klicke hier auf diesen Link und du hörst die Meditation:  Gehmeditation Deine Caro und dein Team Care der Apotheke an der Wien  …

Wie du gelassen bleibst!

  Ist dir eigentlich bewusst, wie viel Arbeit du dir aufbürden kannst, bis du unter der Last zerbrichst? Gehst du auch immer wieder an die Grenzen deiner Ausdauer und Belastbarkeit? Wenn es so ist, weißt du dann, wie du deinen Energietank wieder auffüllen kannst? Oft hängt es nur von einem Perspektivenwechsel ab, …

Gesunder Stress? Wie soll das funktionieren?

Wie kann positiver Stress dein Leben verändern? Das Wort „Stress“ höre ich in jedem 2. Gespräch in meiner Praxis, wenn es um Work-Life-Balance geht. Doch Stress hat an sich nichts negatives, sagen Wissenschaftler der Psychoneuroimmunologie. Kann es sein, dass die 90% durch Stress verursachten Erkrankungen eine Bewertun…

Der Stress mit dem Schmerz!

Methoden zur Stressbewältigung.   Was ist Schmerz? Warum stresst uns Schmerz so? Wie bewertest du Schmerzen? Schmerz betrifft nicht nur unseren Körper! Schmerz beeinflusst den gesamten Menschen, die Psyche und das soziale Umfeld. Schmerz muss ernst genommen werden! Was können wir im Moment tun, um besser mit Schme…

der gesunde Adventskalender

Die Adventszeit, gefühlt wird sie von Jahr zu Jahr hektischer. Wir hetzen durch die Zeit, die besinnlich sein sollte. Oft genervt und mit schlechter Laune. Aus diesem Grund möchte ich Dir dieses Jahr mit meinem Meditationsadventskalender zu einer schöneren Vorweihnachtszeit verhelfen. Wir lassen uns zu sehr von äußerli…