Fasten nach TCM ohne Hungern

Liebe Leserinnen, liebe Leser! Ich bin der Frage nachgegangen, warum Fasten wieder so in Trend gekommen ist und welche Auswirkungen es auf unseren Körper und Geist hat. Schon im 5. Jahrhundert v. Chr. wurde in Sokrates Kreisen das Fasten als Therapie für körperliche und geistige Krankheiten angewendet. Hildegard von Bi…

Wie wichtig ist ein gesunder Schlaf?

Die Frage stellen sich viele Menschen, die während der Nacht aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Die Gedanken beginnen zu kreisen und die Frage, ob man am nächsten Tag auch fit genug sein wird, wird zur Belastung. Ich bin der Frage nachgegangen, wieviel Schlaf der Mensch eigentlich braucht und welche Folgen re…

Borreliose – eine von Zecken übertragene bakterielle Infektion

Nachdem heuer zwei Familienmitglieder an Borreliose erkrankt sind und eine der beiden Infektionen sehr langwierig behandelt werden musste und noch immer nicht ganz ausgestanden ist, möchte ich einen kurzen Beitrag darüber schreiben, wie man sich davor schützen und wie man sie behandeln kann. FSME, die Frühsommer-Mening…

Zitronenöl, Sandelholzöl – Die Düfte des Sommers!

Haben Sie gewusst, dass wir in der Haut Riechzellen haben? In Versuchen hat man entdeckt, dass diese auf Sandelholzduft mit einer Erhöhung der Zellteilung reagieren, was man zur Wundheilung, aber auch kosmetisch nützen könnte. (Quelle: „Journal of Investigative Dermatologe“) Terpene, die Hauptbestandteile von ätherisch…

Fasten für Anfänger nach TCM – meine persönliche Erfahrung

Nachdem mich viele gefragt haben, wie ich meinen ersten Fastenversuch erlebt habe, möchte ich nun auch hier einen kleinen persönlichen Beitrag schreiben: Gecoacht von meiner Kollegin und TCM Expertin der Apotheke an der Wien Manuela York habe ich mich zum ersten Mal zu einer „Entgiftung“ oder „Darmreinigung“ entschiede…